Problem otyłości

Z roku na rok zwiększa się problem nadwagi i otyłości. Obecnie problem ten nie dotyczy tylko ludzi starszych, ale także dzieci. Niektóre z nich są przekarmiane przez nadgorliwe babcie, inne są faszerowane niezdrowym jedzeniem przez nadopiekuńcze mamy. Jednak dzieci z rodzin z problemami z nadwagą powinno uważać. Okazuje się, że geny także wpływają na masę ciała każdego człowieka. Szacuje się, że geny są odpowiedzialne w ok. 30%. Reszta tzw. 70% to wpływ środowiska, rodziny czyli coś na co mamy realny wpływ. Profilaktyka, jak zwykle, jest i wiele tańsza. Pomimo, iż medycyna rozwija się bardzo szybko nadal nie udało się znaleźć szybkiego sposobu na zdrowe schudnięcie i utrzymanie wagi. Powinno to dopingować tych, którzy dbają o woje zdrowie, a leczenie nie odkładają na ostatnią chwilę. Medycyna może pomóc w wielu przypadkach, jednak akurat w tym to my sami musimy znaleźć drogę do bycia szczupłym i zdrowym. Im wcześniej zdamy sobie z tego sprawę, tym lepiej dla nas i naszej rodziny. Najważniejszym aspektem w walce o utrzymanie prawidłowej wagi jest wystarczająca ilość ruchu. W dzisiejszych czasach, kiedy to wszędzie można dojechać albo komunikacją miejską albo własnym samochodem jest to trudniejsze niż dawniej. Należy jednak stawić czoła lenistwo od razu, gdyż z każdym kilogramem nadwagi walka z nadprogramowym tłuszczem będzie trudniejsza.